Səhifə_banner

xəbəri

1. Dırmaşmadan əvvəl, ərazi və torpaq formalarını, dağın quruluşu və hündürlüyünü, təhlükəli əraziləri, qayalı təpələri və ot və ağaclarla böyüməkdə olan əraziləri tanımaq lazımdır.

3. Yığıncaqda nəfəs darlığı varsa, özünüzü dırmaşmağa məcbur etməyin, eyni yerdə dayana və nəfəs almağınıza qədər 10-12 dərin nəfəs ala bilərsiniz, sonra yavaş sürətlə irəliləyin.

4. Ayaqqabılar yaxşı uyğun olmalıdır (rezin ayaqqabılar və səyahət ayaqqabıları yaxşıdır), yüksək heels və paltar boş olmalıdır (idman geyimləri və təsadüfi geyimlər yaxşıdır); 5. bring some water or drinks with you in case there is no water on the mountain;

 


Time vaxt: Apr-16-2024