1. Dağa qalxmazdan əvvəl relyefi və relyef formalarını, dağın quruluşunu və hündürlüyünü başa düşmək, təhlükəli əraziləri, qayalı təpələri, ot və ağaclarla örtülmüş əraziləri müəyyən etmək lazımdır.
2. Dağ qum, çınqıl, pemza, kol və digər yabanı bitkilərlə səpələnibsə, dırmaşarkən bərk olmayan otun kökündən və ya budaqlarından tutmayın.Əgər dırmaşarkən yıxılırsınızsa, özünüzü qorumaq üçün otlu yamacla üzləşməli və aşağı enməlisiniz.
3. Yuxarı gedərkən nəfəs darlığı varsa, özünüzü dırmaşmağa məcbur etməyin, eyni yerdə dayanıb nəfəsiniz bərabərləşənə qədər 10-12 dərin nəfəs ala bilərsiniz, sonra yavaş sürətlə irəliləyin. .
4. Ayaqqabılar yaxşı oturmalıdır (rezin ayaqqabılar və səyahət ayaqqabıları yaxşıdır), hündürdaban ayaqqabılar olmamalıdır, paltarlar boş olmalıdır (idman və gündəlik geyimlər yaxşıdır);5. dağda su olmadığı halda özünüzlə su və ya içki gətirin;
6. Təhlükədən qaçmaq üçün hava pis olanda dağa çıxmamaq daha yaxşıdır;
7. ayağınızı yığa bilməmək təhlükəsindən qaçmaq üçün enərkən dağdan aşağı qaçmayın;
8. dağa qalxarkən irəli əyilmək, lakin bel və arxa düz olmalıdır ki, donqar və əyilmiş duruş meydana gəlməsin.
Göndərmə vaxtı: 16 aprel 2024-cü il